Health

 गरमी का मौसम शुरू हो चुका है..गर्मियों में लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है…गर्मियों में लोगों को पेट की कई समस्याओं की शिकायत होती है..गर्मियों में सही पाचन न होने के कारण पेट की समस्याएं प्रारंभ हो रहा है गर्मी की शुरुआत के साथ ही कई लोगों को उल्टी और लूज मोशन की समस्या हो जाती है.. चिलचिलाती गर्मी कई तरह की परेशानियां पैदा कर देती है.. जिसमें एसिडिटी की समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है. ऐसे में एसिडिटी की समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू नुस्खे अपनाए जा सकते हैं। 1- नारियल के गर्म पानी में नारियल पानी पीने से एसिडिटी की समस्या दूर होती है. नारियल पानी में डिटॉक्सीफाइंग गुण होते हैं। नारियल पानी में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो पेट की समस्याओं को दूर करता है। साथ ही नारियल पानी पीने से कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। 2- छाछ छाछ पीने से भी एसिडिटी से राहत मिलती है.. गर्मी के मौसम में छाछ पेट को ठंडा रखती है और इसमें मौजूद प्राकृतिक बैक्टीरिया पेट में एसिड की अधिक मात्रा को बनने से रोकते हैं. छाछ पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है। गर्म भोजन के बाद ...

 गर्भावस्था गर्भवती होने वाले माता-पिता के लिए एक रोमांचक और परिवर्तनकारी समय होता है, मगर यह कई सवालों और चिंताओं के साथ आता है। गर्भावस्था के दौरान सबसे महत्वपूर्ण विचारों में से एक विकासशील भ्रूण का स्वास्थ्य है। चिकित्सा प्रौद्योगिकी में प्रगति ने माता-पिता को जन्म से पहले अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने की अनुमति दी है, जिसमें गुणसूत्र परीक्षण भी शामिल है। गुणसूत्र परीक्षण क्या है बता दे की, गुणसूत्र परीक्षण एक प्रकार का प्रसवपूर्व परीक्षण है जो विकासशील भ्रूण में संभावित क्रोमोसोमल असामान्यताओं की पहचान करने में मदद कर सकता है। इस प्रकार के परीक्षण की आमतौर पर उन महिलाओं के लिए सिफारिश की जाती है जो क्रोमोसोमल विकारों के लिए उच्च जोखिम में हैं, जिनकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है या जिनके परिवार में क्रोमोसोमल असामान्यताओं का इतिहास है। गैर इनवेसिव प्रीनेटल टेस्टिंग (एनआईपीटी) आपकी जानकारी के लिए बता दे की, सबसे आम में से एक को नॉनइनवेसिव प्रीनेटल टेस्टिंग (एनआईपीटी) कहा जाता है। इस प्रकार के परीक्षण में माँ से एक साधारण रक्त परीक्षण शामिल होता है, जो गर्भावस्था के द...

 वर्तमान समय में देखा गया है कि ज्यादातर लोग बुखार, सर्दी और खांसी जैसी बीमारियों से परेशान रहते हैं और ऐसे व्यक्ति को काफी कमजोरी महसूस होने लगती है। ऐसे में अगर आपको बुखार की समस्या हो रही है तो आपका किसी भी काम में मन नहीं लगता है और आपको कुछ भी पसंद नहीं है, बुखार से पीड़ित व्यक्ति होने के नाते कुछ भी खाने का मन नहीं करता है. देखा जाता है कि बुखार आने पर व्यक्ति को खिचड़ी खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन ज्यादातर लोग खिचड़ी खाना पसंद नहीं करते हैं, अगर आप भी इन लोगों में से हैं तो चिंता न करें क्योंकि इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे। जिन चीजों का सेवन आप करते हैं वे बुखार के दौरान शरीर में एनर्जी ला सकती हैं। आइए जानते हैं- * Use Khichdi: हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि बुखार से पीड़ित व्यक्ति को खिचड़ी का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि खिचड़ी को संपूर्ण आहार माना जाता है इसलिए अगर आप बुखार के दौरान इसका सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करने का काम करती है. और अगर पीड़ित का खिचड़ी खाने का मन नहीं करता है, तो आप इसे हींग और धनिया पत्ती से तड़का लगा सकते है...

 हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए हड्डियों का मजबूत होना बहुत जरूरी है। हड्डियाँ न केवल हमारे शरीर के लिए संरचनात्मक समर्थन प्रदान करती हैं बल्कि हमारे महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा भी करती हैं। हड्डियाँ जीवित ऊतक से बनती हैं। हड्डी रीमॉडेलिंग नामक प्रक्रिया में यह लगातार टूट जाता है और फिर से बनाया जाता है। जब हम जवान होते हैं तो हमारा शरीर हड्डियों को तोड़ने की बजाय तेजी से बनाता है, जिससे हमारी हड्डियों का घनत्व बढ़ता है। लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हड्डियों के बढ़ने की तुलना में हड्डियों का नुकसान अधिक मात्रा में होने लगता है। इससे हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, आइए इस लेख के जरिए आपको बताते हैं कि शरीर की हड्डियां कमजोर होने पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं। आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में- * पीठ दर्द : अगर आपको भी कमर या गर्दन में लगातार दर्द की समस्या रहती है तो यह आपकी हड्डियों के कमजोर होने का संकेत हो सकता है। यह कमर दर्द कमजोर हड्डियों के कारण रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर या दबाव के कारण हो सकता है। * कम ऊंचाई : जैसे-ज...

 हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि सेब एक बहुत ही सेहतमंद फल है। सेब में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन और घुलनशील फाइबर आदि शामिल हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेब का इस्तेमाल बालों से जुड़ी समस्याओं के लिए भी काफी कारगर उपाय माना जाता है? आइए आज हम आपको इस लेख के माध्यम से एप्पल हेयर पैक के बारे में बताते हैं। सेब का इस्तेमाल हमारे बालों के पीएच स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है। इस हेयर पैक के इस्तेमाल से बालों के झड़ने की समस्या से राहत मिलती है, इतना ही नहीं इसका इस्तेमाल आपके बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में भी मदद करता है। आइए इस लेख के माध्यम से एप्पल हेयर पैक के बारे में विस्तार से जानते हैं – * सेब का हेयर पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री: 1. सेब 2. एक अंडे की जर्दी 3. मेयोनेज़ – 1 बड़ा चम्मच * सेब का हेयर पैक बनाने की विधि: 1. बालों से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने के लिए सेब का हेयर पैक बहुत ही कारगर उपाय है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक सेब लें। 2. इसके बाद सेब को छीलकर उसके बीज निकाल लें। 3. अब सेब ...

 मौजूदा समय में देखा गया है कि ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन से काफी परेशान रहते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि देखा जाता है कि गर्मी के मौसम में वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है, गर्मी के मौसम में लोग कई तरह के ऐसे ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं जो वजन बढ़ाने का काम करते हैं. लेकिन अगर आप भी इस गर्मी के मौसम में वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो इस लेख को जरूर पढ़ें क्योंकि इस लेख के जरिए हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें आपको नियमित रूप से अपने नाश्ते में शामिल करना चाहिए। अगर आप शामिल करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपको अपना वजन कम करने में मदद मिलनी शुरू हो जाती है। आइए जानते हैं इन हेल्दी चीजों के बारे में विस्तार से – * अंडे का सेवन करें: यह तो हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि अंडे का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्‍योंकि अंडे में भरपूर मात्रा में सोडियम और पोटैशियम प्रोटीन और आयरन पाया जाता है जो हमारे शरीर को दिनभर एनर्जी देने में मदद करता है। आपको बता दें कि अगर आप नाश्ते में अंडे का सेवन करते हैं तो आपको काफी देर तक भूख नहीं लगती है, जिससे आप खाने से द...