Health Care Tips: बुखार से पीड़ित व्यक्ति को करना चाहिए इन चीजों का सेवन, शरीर में आने लगती है एनर्जी!
वर्तमान समय में देखा गया है कि ज्यादातर लोग बुखार, सर्दी और खांसी जैसी बीमारियों से परेशान रहते हैं और ऐसे व्यक्ति को काफी कमजोरी महसूस होने लगती है। ऐसे में अगर आपको बुखार की समस्या हो रही है तो आपका किसी भी काम में मन नहीं लगता है और आपको कुछ भी पसंद नहीं है, बुखार से पीड़ित व्यक्ति होने के नाते कुछ भी खाने का मन नहीं करता है. देखा जाता है कि बुखार आने पर व्यक्ति को खिचड़ी खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन ज्यादातर लोग खिचड़ी खाना पसंद नहीं करते हैं, अगर आप भी इन लोगों में से हैं तो चिंता न करें क्योंकि इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे। जिन चीजों का सेवन आप करते हैं वे बुखार के दौरान शरीर में एनर्जी ला सकती हैं। आइए जानते हैं-
* Use Khichdi:
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि बुखार से पीड़ित व्यक्ति को खिचड़ी का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि खिचड़ी को संपूर्ण आहार माना जाता है इसलिए अगर आप बुखार के दौरान इसका सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करने का काम करती है. और अगर पीड़ित का खिचड़ी खाने का मन नहीं करता है, तो आप इसे हींग और धनिया पत्ती से तड़का लगा सकते हैं। आप इसमें पुदीने की चटनी भी डाल सकते हैं और इसका स्वाद बढ़ा सकते हैं।
*नारियल पानी भी है फायदेमंद:
नारियल पानी हमारे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट को सही करने का काम करता है। अगर आप बुखार की समस्या में नारियल पानी का सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर को हाइड्रेट करने में भी मदद करता है, इसके अलावा इसके सेवन से शरीर का तापमान भी नियंत्रित रहता है इसलिए बुखार से पीड़ित लोगों को नारियल पानी का सेवन जरूर करना चाहिए। आवश्यकता है
* चिकन सूप का सेवन करें:
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बुखार से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में काफी कमजोरी आ जाती है ऐसे में पीड़ित व्यक्ति को चिकन सूप का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि चिकन सूप में सबकुछ होता है। बुखार के दौरान हमारे शरीर में कमजोरी और पानी की कमी को इसके जरिए पूरा किया जा सकता है क्योंकि बुखार के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है इसलिए बुखार से पीड़ित व्यक्ति को चिकन सूप का सेवन जरूर करना चाहिए जो बहुत फायदेमंद होता है। है।
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